Über uns

Was wir tun

Die Sportpsychologie ist ein Teilgebiet der Psychologie. Sie befasst sich mit menschlichem Verhalten, Handeln und Erleben im Kontext des Sports.

Ein zentrales Ziel der angewandten Sportpsychologie besteht darin, dass Athlet:innen zum gewünschten Zeitpunkt ihr maximales Potential entfalten können.

Ein zusätzliches Bestreben ist, dass dies auf der Grundlage einer gesunden und gestärkten Persönlichkeit geschieht. Positives Erleben sportlicher Tätigkeit, das Entwickeln von Stärken und der Aufbau von Selbstvertrauen zählen zu den Hauptanliegen sportpsychologischer Arbeit.

In der Sportpsychologie werden Methoden und Techniken vermittelt, mit deren Hilfe sich Athlet:innen aus dem Leistungs-, Breiten- und Gesundheitssport auf ihre Herausforderungen vorbereiten können. Aber auch Personen ausserhalb des Sports, die nach spezifischer Leistungsoptimierung suchen, kann kompetent weitergeholfen werden

Wie wir arbeiten

In der Sportpsychologie nutzen wir bewährte Methoden, um Ihre mentale Leistungsvoraussetzungen nachhaltig zu verbessern. Ihre Autonomie und die Unabhängigkeit stehen dabei immer im Zentrum.

Gemeinsam klären wir den persönlichen Bedarf und besprechen mit Ihnen – auf Augenhöhe und transparent – das geeignete Vorgehen.

Bei jeder Art von sportpsychologischer Intervention geben die psychische und die physische Gesundheit die zentralen Leitlinien vor. Sie bilden die Basis jeder nachhaltigen Leistungssteigerung und einer gesunden Persönlichkeitsentwicklung.

Was wir nie aus den Augen verlieren: Wer seine Leistung verändert und verbessert, entwickelt sich immer auch persönlich. Wir unterstützen Sie dabei, mit sich selbst in Einklang zu bleiben und den Mut zu entwickeln, die eigene Persönlichkeit noch weiter zu entfalten.

Was kostet eine Beratung bzw. Betreuung?
Mitglieder der SASP sind frei in der Festlegung ihrer Honorare. Informieren Sie sich bitte vor dem Beginn einer Zusammenarbeit. Je nach Zusatzversicherung beteiligt sich die Krankenkassen an den Kosten (oder beim Thema Verletzungsrehabilitation die SUVA). Klären Sie diese Frage bitte ebenfalls direkt bei Ihrer Kasse ab.

Athlet:innen mit einer Swiss Olympic Card Bronze, Silber oder Gold haben die Möglichkeit, einen Förderbeitrag bei der Sporthilfe zu beantragen.

Typische Vorgehensweise – so entsteht Ihr persönliches Programm

Jedes sportpsychologische Coaching ist einzigartig und auf Ihre individuellen Bedürfnisse zugeschnitten. Es gibt jedoch einige Abläufe, die alle Coachings gemeinsam haben. Meist werden die folgenden Schritte nacheinander durchgeführt:

Erstgespräch
In der Regel erfragt die Fachperson in einem persönlichen Erstgespräch Ihre Ziele, Wünsche, Bedürfnisse, Pläne und Sichtweisen.

Lösungsstrategien
Gemeinsam werden Lösungsstrategien erarbeitet, eruiert und besprochen.

Planung
Nachdem Ihnen Interventionsmöglichkeiten aufgezeigt und erklärt worden sind, wird die Fachperson mit Ihnen Pläne zur Umsetzung erarbeiten.

Umsetzung
Sie trainieren die neu erlernten Handlungs- und Denkvarianten, und evaluieren diese mit der sportpsychologischen Fachkraft.

Verfeinerung
So entsteht allmählich ein persönliches Programm, welches zur Entwicklung Ihrer Persönlichkeit und mentalen Stärke beiträgt.

Ethische Richtlinien

Interdisziplinäre Zusammenarbeit – Wen wir unterstützen

Fachkräfte aus Sportpsychologie und Mentaltraining sind es gewohnt, in interdisziplinären Teams zu arbeiten. Gerne unterstützen wir Sie bei der Betreuung Ihrer Athlet:innen, Klient:innen, Schüler:innen oder Mitarbeitenden. Wir kooperieren unter anderem mit folgenden Branchen, Organisationen und Berufsgruppen:

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  Sportverbände, Sportämter und Sportschulen
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  Medizin und Sportmedizin, Universitäten allg.
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  Institutionen zur Unterstützung von Athlet:innen
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  Psychiatrie, Sportpsychiatrie
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  Physio- und Ergotherapie
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  Ernährungsberatung
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  Sportwissenschaft
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  Tanz und Musik
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  Taktische Berufe (Militär, Feuerwehr, Polizei)
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  CEOs, Management, Human Relations
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  Pilotenvereinigungen
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  Teams von Intensivstationen und Operationssälen usw.

Kann Ihnen die Sportpsychologie neue Inputs liefern? 
Ihr Beruf oder Ihre Branche ist nicht aufgeführt? Das heisst nicht, dass wir Sie nicht ebenfalls unterstützen können. Die folgenden Fragen helfen Ihnen bei der Entscheidung:

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  Haben Sie Schwierigkeiten, während eines Wettkampfs oder einer physisch anspruchsvollen Tätigkeit konzentriert zu bleiben?
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  Mangelt es Ihnen an Selbstvertrauen beim Training oder bei Wettkämpfen bzw. bei beruflichen Situationen mit ähnlichen Anspruchsmustern?
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  Erzielen Sie in Trainingssituationen bessere Resultate als im Wettbewerb bzw. vor Publikum?
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  Haben Sie Schwierigkeiten, ein Trainingsprogramm zu beginnen oder fortzusetzen?
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  Haben Sie nach einer Verletzung Ihr Selbstvertrauen oder Ihre Motivation verloren?
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  Sind Sie auf der Suche nach einer Möglichkeit, Ihr Sport- oder Trainingserlebnis zu verbessern?
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  Sind Sie auf der Suche nach neuen Möglichkeiten, Ihre Fähigkeiten zu verbessern und zu optimieren?

Wenn Sie eine der obigen Fragen mit Ja beantwortet haben, kann die Zusammenarbeit mit einer Fachperson aus dem Bereich Sportpsychologie oder Mentaltraining für Sie interessant sein. Wir helfen Ihnen gerne bei der Vermittlung eines geeigneten Verbandsmitglieds.